住进布达拉宫，我是雪域最大的王；流浪拉萨街头，我是世间最美的情郎。那一夜，我听了一宿梵唱，不为参悟，只为寻你的一丝气息。那一月，我转过所有经轮，不为超度，只为触摸你的指纹。那一年，我磕长头拥抱尘埃，不为朝佛，只为贴着了你的温暖。那一世，我翻遍十万大山，不为修来世，只为路中能与你相遇。那一瞬，我飞升成仙，不为长生，只为佑你平安喜乐。

　　行前准备

　　高原反应：

　　① 进藏前一周，必须开始服用红景天胶囊(大一些的药店均有售)

　　② 进藏前一两个月，适量开始做运动(跑步、游泳、打球)

　　③ 进藏前一定要调养好身体，不要感冒，不要有喉咙发炎之类的问题(在高原环境下感冒很容易引起肺气肿)

　　④ 到达西藏后最好在宾馆休息半天以适应环境，不要兴奋地到处乱晃，刚到的第一第二天最好不要洗澡

　　必带物品：

　　① 感冒药、消炎药、红景天、云南白药、正露丸等

　　② 牙刷、牙膏、洗发水、沐浴露、毛巾、吹风机、杯子、拖鞋(总有旅社不提供这些东西)

　　③ 防晒霜 SPF>50(必带，尤其是女生，没事就抹)

　　④ 润肤露、唇膏(必带，藏区非常干燥，下雨也干燥)

　　⑤ 雨伞(必带，西藏天气阴晴不定，白天大太阳晒半死，傍晚就起风下雨)

　　⑥ MP3(大多数时间在车上，可用来打发时间，你也可以放几段相声在里面听听)、相机

　　⑦ 现金(身上备个四五千基本不需再取钱)