D20：八一－（19KM）－尼西－（42KM）－百巴－（21KM）－巴河－（51KM）－工布江达3429M，共133KM
   八一至百巴沿着美丽的尼洋曲前行，尼洋曲碧绿如翡翠。坡度比较平缓，偶尔一个上坡。百巴镇餐馆较多。巴河镇是巴松措的入口，离巴松措还有35KM上坡。

D21：工布江达－（42KM）—金达3663M－（20KM）－加兴3903M－（38KM）－松多4290M，共100KM
   工布江达出发后继续沿着尼洋河上行，开始进入峡谷。金达是一个很有工布族特征的小镇，加兴乡也有饭馆，加兴至松多景色一般。　　　
D22：松多－（28KM）－米拉山口5013m－（26KM）－日多4380M－（35KM）－扎西岗3963M－（21KM）－墨竹工卡3798M，共110KM
    松多-墨竹工卡是滇藏线的第4精华段，非常美丽。特别是米拉山口。米拉山是川藏南线第一高峰，但上去非常轻松，大概只有12公里的爬坡。如果早起+走夜路，一天到拉萨也不是特别辛苦。

D23：墨竹工卡－（46KM）－达孜3709M－（21KM）－拉萨3657M，共67KM。

滇藏线部分海拔高差及里程

因滇藏段部分和川藏南线一样，这里的里程是芒康——大理段的

部分海拔
芒康 3800m 戈堑项 3400m 无名山垭口 4100m 小昌都 3700m 盐井 2600m 佛山 2250m 德钦 3200m 白马雪山第一垭口 4350m 白马雪山第二垭口 4200m 书松 2850m 奔子栏 2100m 中甸(香格里拉) 3200m 土官 2500m 丽江 2400m 大理 2200m

部分里程

芒康——苗圃52km——温泉51km——佛山乡60km——飞来寺(梅里雪山)56km——白马雪山大众慈善学校80km——东竹林11km——奔子栏34.5km——香格里拉84km——虎跳峡镇95km——丽江80km

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