西藏自助游之我见刚从雪域归来,自然颇多感触.但由于琐事烦多,未能及时将游记继续下去.还请各位谅解.今日得闲,看见不少驴友虽然打算去西藏圆梦,却仍有许多顾虑,因此愿将自己此行所感与大家分享,希望能对大家雪域之行的准备有所帮助.1.强烈建议大家独自去西藏(当然甜蜜的小两口除外).你大可不必担心包不到车或找不到同伴.西藏的自助游已经非常成熟,比新疆等地要成熟很多.新疆地域辽阔,如果不去散客接待中心坐大巴,想要几个人临时包车去什么地方真的还比较困难,而且需要不少银子.但是在拉萨,只要住在吉日或八朗学,每天都会看到令你目不暇接的贴子,你想去的任何地方都有,包括徒步去墨脱或阿里的,走青藏或川藏线返回的,甚至还有类似征婚广告的贴子(哈哈).相信我:必有一款适合你!你只需要去看看着帖子,发发短信或者打打电话,一切都可以搞定了.当然,去和同路的朋友见见面看看是否志趣相投并且将具体行程敲定也是必不可少的程序.本人的纳木错和林芝之行就是两个完全相反的典型范例.日常生活中每个人都难免会带上面具,扮演各种角色.我想大家应该都不愿意花不少的银子带着面具在这个如此自然纯净离天最近的地方继续扮演你平常的角色吧.做回自我,找到真正释放自己的感觉难道不正是你所期望的吗?一个人独自旅行,才有可能完全自由地去观察,去交更多的朋友.就象芹菜此次虽然独行,却在一路上结交了仁真彭错小两口,老薛,丫头,小唐,阿龙,小扬等一大群朋友,他们都是偶此次雪域之行最珍贵的记忆.试想如果你和一群同事或知根知底的朋友在一起,各位恐怕忙着保持形象,照顾别人情绪都来不及,哪里还有机会十一点打电话约布宫的那位极可爱的工作人员出来喝酒,一两点钟还在朗玛厅跳锅庄呢?2.关于高原反应此行在飞到拉萨的第二天就去了纳木错,并且在纳木错中秋之夜狂跳锅庄及第二天一大早爬山看日出,虽然按各种攻略的说法是一大忌讳，却还很幸运除了心跳较快,反应较慢之外几乎没有受到高原反应的困挠.总结其原因有几点:首先高原安之类的药还是要准备,毕竟没有高原反应的人不算太多,偶在前三天也一直吃高原安(红景天需要有一段时间方能发挥其功效,对偶好象没什么用).其次偶想要归功于酥油茶了.第一天到拉萨转八角街时就跟藏族朋友一起去了藏式茶馆狂喝酥油茶.而且是越正宗越浓的越好.当然如果你受不了那个味道那就没辙了.有一点要注意的是:一定不要喝凉的酥油茶!那样也许会加重高反的!仁真彭措就是一个典范.(呵呵,对不起弟弟,又把你给卖了.)还有就是前两天最好不要太着急洗澡,本来就缺氧,还去极度缺氧的浴室,那不是自找高反吗??总的说来男生一般比女生反应强烈,走青藏线的比飞拉萨的反应强烈.如果你是女的,不那么胖而且又象偶一样低血压,偶想一般不会有什么问题的.呵呵.3.吉日和八朗学对于银子不多的背包族来说,吉日和八朗学自然都是住宿的首选.个人观点是两个地方平分秋色,根据自己的喜好作决定.吉日我很喜欢她独立的洗澡间,虽然不是二十四小时热水只到晚上十点,而且天黑了就没灯,但是沐浴篷头和水都很好,洗起来很舒服.八朗学的倒是全天候,可是六个龙头有一半都是坏的,洗起来非常不爽.吉日的洗衣服务也不错,每天各个房间收出来装在袋子里,晚上再洗得干干净净放回来.如果你换房间,服务员也会帮你拿到新房间或者放在门房等你去拿,而八朗学的就是全部都在一起洗,下午你自已去一大堆衣服里找,眼神差点儿的不定就拿着别人的衣服回去了.不过洗手间我却喜欢八朗学的,因为比较干净,经常有水,而且宽大(用那位云南的室友小张的话来说:”在吉日的厕所偶都没法施展…哈哈).吉日的洗手间几乎都没水,常常是一打开就黄金万两(对不起各位,偶是个粗人,但话粗理不粗啊.呵呵.这一点好象貌貌在她的游记中有详细描述,偶就不多说了),而且N多的苍蝇让人对上厕所心存恐惧.建筑风格当然是八朗学的比较好一些,只是内部结构来看也都差不多.对了,有一点比较重要,就是八朗学当天可以预订,而吉日是绝对不行,这也是为什么我们从林芝晚上十二点钟赶回拉萨,我只好从吉日搬到八朗学的原因.建议大家也两家各住几天,这样感觉很好.如果银子稍微多一些,想找老外一起包车的也可以选择亚宾馆.个人感觉吉日老外比较少,八朗学的比较|||西藏旅游小知识1、旅游季节西藏大部分地区海拔较高，昼夜温差大。冬季和初春气候干寒，风沙大，空气含氧量较夏季明显降低，且许多地区和路段为冰雪覆盖。因此，去西藏旅游的时节以4－10月份较为理想。7－8月份是西藏的雨季，部分路段会出现泥石流、塌方、泥沼等情况，导致车辆无法通过。其中以沿川藏公路入藏、由拉萨至藏东林芝地区、由拉萨沿南北线去阿里等路线较为严重。自驾车或徒步探险者应尽量避开雨季，选择5、6、9、10月份为宜，如果骑自行车，8月份就可以走青海了，月底刚好到西藏。2、进藏手续在西藏如果去边境县，就是与外国接壤的县，都要办理边境通行证，如去樟木、阿里、珠峰、墨脱、米林等地。原则上这些证件要在游客的户口所在地办理，但到了拉萨由居住旅馆所在地派出所也能办理，要3-4天，有时还需要照片，所以要随身携带一寸免冠照片4张，如果旅游时间紧张，到了拉萨后，可以到西藏各旅行社、饭店去办理边境证，那里可为旅游者提供多种服务，还可到雪域宾馆对面的“来藏旅游散客接待处”办理，半天即可，但你要随他们的车去旅游。3、进藏装备A.背包一个，带齐洗漱用品和遮阳帽、防晒霜、墨镜等，高原日照强烈，在户外时要注意戴上墨镜和遮阳帽，要做好保护措施。B.西藏早、晚气温偏低。一般说海拔每升高1000米，温度降低6℃，所以衣着应注意保暖。即使在夏季，内地来的人也须准备羊毛衫、保暖内衣等；冬季气温比较低，更须注意防寒抗冻。但对于结实的人也无所谓，我10月份在拉萨，晚上还常穿一条短裤。不要把西藏想象得太神秘。C.西藏全自治区都没有工商银行，在这里工商银行的存折和牡丹卡将毫无意义。出游时最好带上中国农业银行的存折，农业银行在全国各地都有储蓄所，越是偏远的地方农业银行越吃香。邮政储蓄在这里也是全国通存通取的。D.准备些小礼品，比如糖果、自动铅笔等，到了少数民族家里给小孩一些，你会更受欢迎的。E.准备些一角两角的零钱，西藏讨钱的小孩很多。F.如果雨季到西藏，要带上防雨衣裤，一般户外设备专卖店都有出售，拉萨也有卖的，但价格比北京等城市贵得多，路上我遇到的两个背包女孩到了拉萨后，就是让家里人把防雨衣裤给寄了过来。G.要带些药品，主要是消肺炎的药和感冒药，红景天是专治高原缺氧的药，也可以带两瓶。治缺氧的药最好最实用的是葡萄糖液，一盒五支的那种，既能注射也能口服，我骑车走青藏线，翻越唐古拉山时就喝的葡萄糖，很见效的。可以带一个氧气袋，虽然那东西不经吸，没吸10分钟就完了，但能给人一种精神上安全感(但请注意一旦吸上了就有了依赖性)。“来西藏旅游特别应注意不要大量饮酒。”王洪斌说，在高原低氧状态下，肝脏解毒功能下降，脑组织缺氧，大量饮酒后酒精可直接损害肝细胞。由于酒精刺激，心率加快，心脏每分钟搏血量相应减少，从而加重脑组织缺氧程度。另外，酒精还可加重由缺氧引起的脑动脉硬化、冠状动脉硬化等疾病。王洪斌说，旅游者应该消除对高原的恐惧感。虽然每个人对高原环境的适应能力有差异，但只要身体健康，绝大多数人都能很快适应高原环境。服用一些缓解和预防高原病的药物，如高原康、高原安、红景天等，可增强对高原环境的适应能力。进藏后，如发生急性高原病，只要及时到医院治疗就不会发生危险。目前西藏医院对急性高原病的救治都有成熟的治疗方案，治愈率在99％以上。（完）青藏开通，专家预计铁路开通后会有大批游客进藏旅游。到西藏旅游应该注意些什么呢？转经朝佛参观的走向寺庙是西藏最主要的人文旅游景点，在许多寺庙里，应按顺时针方向行走。相反，在一些苯教——西藏土生土长的一种宗教——寺庙，转经的方向正好相反，应该逆时针行走。游客在准备前往寺庙参观之前，饮食应该有所选择，最好不要食用大蒜。“即使寺庙失火，也不要让吃了大蒜的人进入寺庙”，这句话虽然是谚语，但它表达了一种宗教习俗。游客在进入佛殿前，最好脱帽进入。在佛殿内不可大声喧哗和随意触摸佛像、乱扔垃圾，在没被允许的情况下，不能在佛殿内进行录像、照相等。西藏众多寺庙内养有狗。因为朝佛的群众经常喂食这些狗，所以寺庙内的狗经常会跟着陌生人走，遇到这种情况，即使没有可喂食的食物，也不要大声驱赶或者拿东西打这些狗。藏族老百姓有句谚语：不要打寺庙里的狗，这样会伤喇嘛的心。|||多带一些现金吧,哪里估计是没有ATM机的。|||身体健康很重要哦，如果有心脏病之类的最好就不要去了，高原缺氧会很危险！防晒用品很重要！